‘O corpo é o meu templo e as asanas são as minhas orações…’ – B.K.S. Iyengar.
Esta frase tem acompanhado Yvonne há 23 anos, desde que encontrou o Iyengar Yoga e embarcou numa formação de seis anos. Para ela, estas palavras resumem a essência do yoga: a busca pela harmonia entre corpo e mente. A precisão e a clareza das asanas criam uma conexão profunda, fortalecendo o corpo e serenando a mente.
Nas suas viagens pela Índia, não descobriu apenas o yoga, mas também a Ayurveda. Há 18 anos, mergulhou nesta sabedoria milenar, que a inspirou profundamente e se tornou a sua verdadeira vocação. Desde então, yoga e Ayurveda tornaram-se não apenas um caminho, mas uma filosofia de vida – uma fonte de equilíbrio e bem-estar que hoje partilha com as outras pessoas, ajudando-as a encontrar mais harmonia e plenitude.