Nutricionista Integrativa
Educadora física e Personal Trainer
Formanda em Dietoterapia Chinesa
Mentora e criadora da Consultoria para Mudança do Estilo de Vida – Equilibrar
A mentoria consiste em 3 meses de acompanhamento com o objetivo de, através da construção de novas rotinas e hábitos, trabalhar os pilares necessários para ter uma vida saudável e feliz: alimentação, sono de qualidade, exercício físico e controlo do stress e das emoções.
Durante o programa, serão trabalhadas três fases:
Fase 1 – Limpeza e desintoxicação
Fase 2 – Adaptação e suplementação
Fase 3 – Mudança da composição corporal